Samen reflecteren over  de rust en de ruimte die je nodig hebt om beter voor jezelf te kunnen zorgen?

Vooral als je als hulpverlener aan het werk bent, ervaar je dat het niet altijd evident is. Soms wordt je geraakt door wat er gebeurt en heb je moeite om je eigen emoties te  regulariseren.  Soms kan je zelfs van secundaire traumatisering spreken en raak je klem.

Als je emotioneel beschikbaar wil zijn voor anderen, is het noodzakelijk om goed voor jezelf te zorgen en mild en beschikbaar te zijn voor jezelf.

Focusing is een vaardigheid die je helpt bij het resoneren: nadenken over je gevoelens en om je gedachten te voelen. Focusing helpt je bij het reflecteren en mentaliseren dat je nodig hebt in je werk. Het is een rijkdom en een bron van wijsheid om dit te gebruiken in je dagelijks leven.

Ik kan je helpen om gedachten, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen weer in balans te herstellen tijdens een individuele begeleiding.

Ik kan je team helpen om samen te zoeken naar de balans of om even rust in te lassen.

 

Aarzel niet en durf voor jezelf te zorgen!